Neuer ärztlich geleiteter Einsteiger-Kurs
Kanga-Karate-Grundlagen für Selbstverteidigung
Beginn: 7.Mai 2025 Mittwochs
Ort: www.turnhalle-hh.de, Weidestrasse 122b, 22083 Hamburg. Bushaltestelle Flotowstrasse
Einleitung/Kurzvortrag Dr. Thiesemann: 19.00 Uhr
Trainingsbeginn 20:00 Uhr
Trainingsende 21:00 Uhr
10 Termine ANFÄNGERKURS Mittwochs 20:00-21:00 Uhr
- für Mitglieder der Turnhalle-hh.de sind kostenfrei
- für Mitglieder von Kanga e.V. sind kostenfrei
- Für Externe Neulinge beträgt die Kursgebühr 50 Euro
Voraussetzungen: Alter 18 – 85 Jahre, Bewegungsfreude, normale Sportkleidung
Inhalte: Haltung, Gelenkschutz, Risikoerkennung, Schlagübungen
- Wie stehe ich richtig, um mich ggf. zu verteidigen (14 Karate-Stände)?
- Wie halte ich meine Wirbelsäule richtig, um mich zu verteidigen?
- Wie gehe ich, um mich ggf. zu verteidigen?
- Wie schütze ich Kopf/Schultern/Hände, um mich zu verteidigen?
- Wie „blocke“ und „schlage“ ich, um mich ggf. zu verteidigen?
- Wie entwickle ich meinen Körper und Geist auf dem Karate-Weg weiter?
Kanga-Karate Mitglieder* können die Gürtelprüfung vom Deutschen Karate Verband im 3.Quartal/4.Quartal hier im Hause bei Rüdiger Thiesemann ablegen.
Anmeldung in der Turnhalle HH telefonisch 040-69645182 oder per SMS an 0175-248 148 7.
* 10 EUR im Monat plus einmalig im Jahr 45 EUR Deutscher Karate Verband und Kanga e.V. Gesamt Verein.
Trainer: Dr. R. Thiesemann, 3.DAN Karate DKV Karatelehrer, SV Trainer
Anfängerkurs
Ort: www.turnhalle-hh.de, Weidestrasse 122b, 22083 Hamburg. Bushaltestelle Flotowstrasse
| Mittwoch 07.05.25 20.00-22.00 Einführung Theorie 19.00 Uhr | Doppelstunde 1 und 2 Einführung Praktisch |
| Mittwoch 21.05.25 20-21.00 | Kurs-Einheit 3 |
| Mittwoch 28.05.25 20-21.00 | Kurs-Einheit 4 |
| Mittwoch 04.06.25 20-21.00 | Kurs-Einheit 5 |
| Mittwoch 11.06.25 20-21.00 | Kurs-Einheit 6 |
| Mittwoch 18.06.25 20-21.00 | Kurs-Einheit 7 |
| Mittwoch 25.06.25 20-21.00 | Kurs-Einheit 8 |
| Mittwoch 16.07.25 20-22:00 | Kurs-Einheit 9+10 Doppelstunde Abschluss |
Anmeldung am Tresen oder per SMS an 0151-56507893
Mit Stichwort Kanga-Karate-Anfängerkurs